体操
“出すこと”からはじまる、元気と笑顔の連鎖@川崎市多摩区
2025年7月14日
7月も「呼吸いきいき体操」を開催しました。 当日は台風による大雨の予報が出ていたにもかかわらず、レッスンの時間だけはまるで嘘のような晴れ空に。まるで、この時間を誰かが見守ってくれているかのような、穏やかなひとときでした。 […]
呼吸いきいき体操開催のお知らせ
2025年6月30日
簡単な動きに合わせて、呼吸を深めていきます。心も体も緩める、呼吸いきいき体操♫月に1度の参加を続けている方は、確実に変化を感じてくださっております！ ご予約は公式LINEから「呼吸いきいき体操の予約」と、ご連絡ください。 […]
未来の健康は”今”の積み重ね＠川崎市錦ヶ丘こども文化センター
2025年5月28日
先日、子ども文化センターにてご依頼をいただき、呼吸体操の会を開催させていただきました。地域の方々やスタッフの皆さまと一緒に、身体をゆるめ、呼吸を整え、自分の内側に静かに意識を向ける時間を過ごしました。 今回のテーマは、「 […]
呼吸でつくる、未来のための健康習慣＠川崎市多摩区
2025年5月12日
今月も「呼吸いきいき体操」を開催しました！ このレッスンでは、・静かに自分と向き合う“呼吸の時間”・アップテンポな音楽に合わせて笑顔になる“体操の時間”・最後は自分に「ありがとう」と伝える“感謝の時間” …心も体も整う、 […]
地域の元気をつなぐ呼吸体操＠川崎市多摩区
2025年4月14日
地域の皆さんの健康サポートとして開催している「呼吸いきいき体操」は、あっという間に5ヶ月目！ 今月は参加者さんからの「音楽に合わせて体を動かしたい！」という声にお応えして、アップテンポの曲に合わせたメニューを追加しました […]