一人一人が
自分らしくいられることで
会社・事業所
- 体調不良による離職リスクの低減
- 職場の雰囲気改善
- 業務パフォーマンスの向上
個人
- 肉体疲労の軽減
- 精神の安定・気力の向上
- 自己認識と他者認識の一致
会社・事業所が、働く人たちのケアを徹底することは困難です。
だからこそ、セルフケアを行う大切さとそのやり方を知る機会を与えることで、
会社・事業所にとっても、働く人たちにとっても、大きなメリットが生まれます。
ご要望に合わせてご提案します
肉体・精神のケア
心と体、それぞれを「満たす」ための簡単に実践できるケアをお伝えします。セルフケアを習慣にすることで、肉体的にも精神的にもコンディションが安定します。結果、パフォーマンス向上と持続的な成長を支える土台が作られます。
自己認識力を高める
自己認識と客観的視点を高める方法をお伝えします。自分を冷静に捉える力がつくことで、状況全体を俯瞰して見られるようになってきます。結果、他者との違いも受け止めやすくなり、仕事や人間関係により良い変化をもたらします。
カラムリンク
呼吸レッスン
自律神経を整え、感情を適切に扱う方法をお伝えします。心身の変化に気づくことで、自分を安定した状態へと戻せるようになります。結果、自己肯定感が増し、現場対応力や判断力が向上、安定した行動ができるようになります。
更新情報
- 【うたり接骨院】睡眠の質を高める呼吸講座
うたり接骨院さんでのワークショップも、今回でなんと5回目の開催になりました！ 毎回大好評をいただいていて、参加者の方の表情がだんだん変わっていく様子に、 いつも嬉しくなっている私です。 体がほぐれると、心までもほぐれるん […] - 【お知らせ】OnOkuriカフェ ワークショップ
OnOkuriカフェさんで、ワークショップを開催しています！ カフェがオープンする前の時間を使って開催しているので、 開店前ならではの落ち着いた空間で、ゆったりと過ごしていただけます。 お友達と、お子様連れも大歓迎 お一 […]