【お知らせ】OnOkuriカフェ ワークショップ
OnOkuriカフェさんで、ワークショップを開催しています！ カフェがオープンする前の時間を使って開催しているので、 開店前ならではの落ち着いた空間で、ゆったりと過ごしていただけます。 お友達と、お子様連れも大歓迎 お一 […]
【好評につき、3月まで毎月開催決定!!!】呼吸体操@錦ヶ丘子ども文化センター
嬉しい嬉しいご報告です！ 好評につき、錦ヶ丘子ども文化センターでの「呼吸体操」、3月まで毎月開催が決定しました✨ 継続して参加してくださっている生徒さんから いつも通ってくださっている生徒さんから、こんな感想をいただきま […]
「頑張る人こそ、まず自分を緩めて」調布ラジオ出演レポート！
先日、かわさきFMに続き2回目となるラジオ出演をさせていただきました！ 今回お話ししたテーマは、「誰かのために頑張っている人ほど、自分のケアが後回しになりがち」ということ。 セルフケアトレーナーとして日々いろんな方とお話 […]
喜楽呼吸オンラインレッスン ６つの特徴
「オンラインレッスンって実際どんなことをするの？」「深い呼吸がいいって聞くけど、ただ息を吸って吐くだけなの？」 そんな声をよくいただくので、今日は喜楽呼吸のオンラインレッスンの６つの特徴をご紹介します。 特徴① 「今の自 […]
喜楽呼吸パーソナルレッスンの活用
あなたがなりたい自分に向かって、私と一緒に走る時間 「感情に飲み込まれない自分になる！」 「綺麗なボディラインを手に入れる！」 「仕事が休みの日も、趣味を楽しむために、体力をつける！」 そんな目標を持って、やる気満々でス […]
【個別体験会】"超かんたん"健康法で、朝起きるのが楽しみになる毎日を！
毎日、なぜか疲れが取れない。 イライラする。体がだるい。 気持ちは元気なのに、やる気が出ない。寝ているはずなのに、朝、布団から出られない。 そんなこと、ありませんか？実はそれ、自律神経のバランスの乱れが関係しているかもし […]
【お知らせ】OnOkuriカフェ2月のワークショップが決定！
あなたの大切な方を大切にするためには、あなたが笑顔で元気に過ごすことが、なくてはなりません^ ^そして、あなたが笑顔で過ごす時間が増えるほど、周りへ心も体も緩んで、心地よい毎日が送れます。の笑顔が広がります🍀 難しいこと […]
イライラは心のせいじゃない。保育士さんが笑顔になる呼吸法プログラムを開催
向丘はなみずき保育園にて、保育士さん・園長先生・職員の皆さまを対象に、「喜楽呼吸を取り入れたセルフケアプログラム」を開催させていただきました。 まずは、自分を緊張から解放し、緩めてあげる。 これが、今回一番お伝えしたかっ […]
【お知らせ】ママが笑顔になる ゆるめて整うストレッチ＆呼吸法
前回、すぐに満席になった、大好評いただいたイベントです！ ０〜１歳児のお子さんを持つママ向けのイベントです。 いつも自分のことは後回しなママたちが、ゆるんで笑顔になっちゃうイベントです♪