セルフケア
喜楽呼吸オンラインレッスン 6つの特徴

「オンラインレッスンって実際どんなことをするの?」「深い呼吸がいいって聞くけど、ただ息を吸って吐くだけなの?」 そんな声をよくいただくので、今日は喜楽呼吸のオンラインレッスンの6つの特徴をご紹介します。 特徴① 「今の自 […]

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セルフケア
喜楽呼吸パーソナルレッスンの活用

あなたがなりたい自分に向かって、私と一緒に走る時間 「感情に飲み込まれない自分になる!」 「綺麗なボディラインを手に入れる!」 「仕事が休みの日も、趣味を楽しむために、体力をつける!」 そんな目標を持って、やる気満々でス […]

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セルフケア
【個別体験会】"超かんたん"健康法で、朝起きるのが楽しみになる毎日を!

毎日、なぜか疲れが取れない。 イライラする。体がだるい。 気持ちは元気なのに、やる気が出ない。寝ているはずなのに、朝、布団から出られない。 そんなこと、ありませんか?実はそれ、自律神経のバランスの乱れが関係しているかもし […]

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お知らせ
【お知らせ】OnOkuriカフェ2月のワークショップが決定!

あなたの大切な方を大切にするためには、あなたが笑顔で元気に過ごすことが、なくてはなりません^ ^そして、あなたが笑顔で過ごす時間が増えるほど、周りへ心も体も緩んで、心地よい毎日が送れます。の笑顔が広がります🍀 難しいこと […]

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研修
イライラは心のせいじゃない。保育士さんが笑顔になる呼吸法プログラムを開催

向丘はなみずき保育園にて、保育士さん・園長先生・職員の皆さまを対象に、「喜楽呼吸を取り入れたセルフケアプログラム」を開催させていただきました。 まずは、自分を緊張から解放し、緩めてあげる。 これが、今回一番お伝えしたかっ […]

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お知らせ
【お知らせ】ママが笑顔になる ゆるめて整うストレッチ&呼吸法

前回、すぐに満席になった、大好評いただいたイベントです! 0〜1歳児のお子さんを持つママ向けのイベントです。 いつも自分のことは後回しなママたちが、ゆるんで笑顔になっちゃうイベントです♪

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お知らせ
【お知らせ】喜楽呼吸で始める、新しい健康習慣をあなたへ

いつでもどこでも誰でもできる。かんたんな呼吸法をお伝えします!どなたでも無料でご参加いただけるイベントになっております。 ぜひ、この機会に「喜楽呼吸」を体感してみてくださいね。

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お知らせ
【お知らせ】リピート率95% 呼吸いきいき体操 2026年も開催 

前月で1周年を迎えました!今年も地域のみなさまの健康のサポートをさせていただきます。 体の状態に合わせて、2コースからお選びいただけます♪ 後半のクラスは、ご夫婦でのご参加も増えてきました。 ご参加、お待ちしております!

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お知らせ
【お知らせ】ママが笑顔になる ゆるめて整うストレッチ&呼吸法

0〜1歳児のお子さんを持つママ向けのイベントです。 いつも自分のことは後回しにしがちなママたちへ。ぜひ、この時間だけは、自分のために使ってくださいね。

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お知らせ
【お知らせ】新年から始める!超かんたん健康法

年末年始で疲れた心と体、そのままにしていませんか? 難しいことは一切なし!誰でもその場でできるかんたんな呼吸法で、心と体を一緒にケアしましょう。心も体も緩んで、心地よい毎日が送れますよ。 OnOkuriカフェの温かい空間 […]

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