呼吸法
🔸肉体と精神を緊張から解放する呼吸法 45分：5,500円(税込)×参加者数 ※10名以上の場合 45分：55,000円(税込） | 肉体精神の緊張をほぐし、リラックスモードにしていきます。肉体と精神の“土台”を整えていく方法をお伝えします。 （喜楽呼吸を初めて行う方に向けた、プログラム内容です。※下記参照） | 《内容》 ・体を緩める ・喜楽呼吸の基礎 |
🔸思考と感情をリセットする喜楽呼吸 45分：5,500円(税込)×参加者数 ※10名以上の場合 45分：55,000円(税込） | 思考や感情に振り回されず、自分を冷静に見つめられる落ち着いた状態になります。 副交感神経を優位にし、脳と心を整える喜楽呼吸をお伝えします。 | 《内容》 ・喜楽呼吸の基礎 ・脳活性腹式呼吸 |
※リアルの場合（出張料）
川崎市・東京都（23区・町田など）：2,000円（税込）
神奈川県内（横浜市・相模原市など）：3,000円（税込）
関東近郊（千葉・埼玉・茨城・静岡東部）：5,000円（税込）
その他の場所はご相談ください。
【定期的に開催しているレッスン】
■ 呼吸いきいき体操（神奈川県川崎市多摩区）
毎月第２月曜日開催
■ OnOkuriカフェ（東京都世田谷区成城）
隔週木曜日
■ zomレッスン
パーソナルレッスン
グループレッスン