「一時的なリフレッシュ」で終わらせない。根本から整えるセルフケア《三位一体呼吸法》
忙しさ、プレッシャー、人間関係—— 現代の職場では、気づかないうちに心や体がすり減ってしまう場面が少なくありません。 そのため、多くの企業が、リラクゼーションやメンタルケアなど、さまざまな健康対策を取り入れています。 で […]
“出すこと”からはじまる、元気と笑顔の連鎖@川崎市多摩区
7月も「呼吸いきいき体操」を開催しました。 当日は台風による大雨の予報が出ていたにもかかわらず、レッスンの時間だけはまるで嘘のような晴れ空に。まるで、この時間を誰かが見守ってくれているかのような、穏やかなひとときでした。 […]
緩むからこそできる、自然な自己開示へ@NPO法人じりつ支援ネットいな
NPO法人じりつ支援ネットいな様のご依頼で、２回目の「健康支援プログラム」を開催しました。第2回目は、「“わたし”を整える力が、環境も人間関係も整えていく」〜周りに振り回されず、安心できる自分でいるために〜というテーマで […]
呼吸法ワークショップ開催のお知らせ
「OnOkuriカフェ」さんにて、隔週木曜日に呼吸法のワークショプを開催しております！忙しい毎日を過ごすあなたにこそ知って欲しい！簡単andすぐできる呼吸法ケアです。 ほんの数分の呼吸で心と体をリセット！ ワークショップ […]
呼吸いきいき体操開催のお知らせ
簡単な動きに合わせて、呼吸を深めていきます。心も体も緩める、呼吸いきいき体操♫月に1度の参加を続けている方は、確実に変化を感じてくださっております！ ご予約は公式LINEから「呼吸いきいき体操の予約」と、ご連絡ください。 […]
”心も体も軽くなる”呼吸法ワークショップ@Onokuriカフェ
今回のワークショップも、OnOkuriカフェのメインテーブルをお借りして開催しました。テーマは、「子育ても健康も美容も手にいれる 唯一無二のアンチエイジング法」 “呼吸が大切”って聞くけど、実際どうすればいいの？毎日当た […]
内側から心も体も癒される時間＠まんまるカフェ
今回の呼吸法ワークショップは、スペシャルバージョンでの開催でした。OnOkuriカフェがお休みの水曜日にオープンされる“まんまるカフェ”にて、主宰のみどりさんとのコラボ企画！ テーマは、「未来の幸せはいまここから〜唯一無 […]
未来の健康は”今”の積み重ね＠川崎市錦ヶ丘こども文化センター
先日、子ども文化センターにてご依頼をいただき、呼吸体操の会を開催させていただきました。地域の方々やスタッフの皆さまと一緒に、身体をゆるめ、呼吸を整え、自分の内側に静かに意識を向ける時間を過ごしました。 今回のテーマは、「 […]
体を“人任せ”にしない。呼吸で始めるセルフケア＠うたり接骨院
本日は、川崎市幸区にある《うたり接骨院》さんにて、呼吸法のイベントを開催しました。 地元を想い、この場所を立ち上げられた金子さん。その熱い想いが空間にも溢れていて、参加された方々も本当にあたたかく、終始なごやかな時間とな […]
アロマフェスタでトークショー登壇＠六本木
《アロマフェスタ》にてトークショーのご依頼をいただき、２回目の参加をさせていただきました。今回もたくさんの素敵な出会いに恵まれ、あたたかく、エネルギーの満ちた時間となりました。 このイベントは、子育て中のママたちが多く参 […]