緩むからこそできる、自然な自己開示へ@NPO法人じりつ支援ネットいな
NPO法人じりつ支援ネットいな様のご依頼で、２回目の「健康支援プログラム」を開催しました。第2回目は、「“わたし”を整える力が、環境も人間関係も整えていく」〜周りに振り回されず、安心できる自分でいるために〜というテーマで […]
呼吸法ワークショップ開催のお知らせ
「OnOkuriカフェ」さんにて、隔週木曜日に呼吸法のワークショプを開催しております！忙しい毎日を過ごすあなたにこそ知って欲しい！簡単andすぐできる呼吸法ケアです。 ほんの数分の呼吸で心と体をリセット！ ワークショップ […]
呼吸いきいき体操開催のお知らせ
簡単な動きに合わせて、呼吸を深めていきます。心も体も緩める、呼吸いきいき体操♫月に1度の参加を続けている方は、確実に変化を感じてくださっております！ ご予約は公式LINEから「呼吸いきいき体操の予約」と、ご連絡ください。 […]
”心も体も軽くなる”呼吸法ワークショップ@Onokuriカフェ
今回のワークショップも、OnOkuriカフェのメインテーブルをお借りして開催しました。テーマは、「子育ても健康も美容も手にいれる 唯一無二のアンチエイジング法」 “呼吸が大切”って聞くけど、実際どうすればいいの？毎日当た […]
内側から心も体も癒される時間＠まんまるカフェ
今回の呼吸法ワークショップは、スペシャルバージョンでの開催でした。OnOkuriカフェがお休みの水曜日にオープンされる“まんまるカフェ”にて、主宰のみどりさんとのコラボ企画！ テーマは、「未来の幸せはいまここから〜唯一無 […]
未来の健康は”今”の積み重ね＠川崎市錦ヶ丘こども文化センター
先日、子ども文化センターにてご依頼をいただき、呼吸体操の会を開催させていただきました。地域の方々やスタッフの皆さまと一緒に、身体をゆるめ、呼吸を整え、自分の内側に静かに意識を向ける時間を過ごしました。 今回のテーマは、「 […]
体を“人任せ”にしない。呼吸で始めるセルフケア＠うたり接骨院
本日は、川崎市幸区にある《うたり接骨院》さんにて、呼吸法のイベントを開催しました。 地元を想い、この場所を立ち上げられた金子さん。その熱い想いが空間にも溢れていて、参加された方々も本当にあたたかく、終始なごやかな時間とな […]
アロマフェスタでトークショー登壇＠六本木
《アロマフェスタ》にてトークショーのご依頼をいただき、２回目の参加をさせていただきました。今回もたくさんの素敵な出会いに恵まれ、あたたかく、エネルギーの満ちた時間となりました。 このイベントは、子育て中のママたちが多く参 […]
呼吸でつくる、未来のための健康習慣＠川崎市多摩区
今月も「呼吸いきいき体操」を開催しました！ このレッスンでは、・静かに自分と向き合う“呼吸の時間”・アップテンポな音楽に合わせて笑顔になる“体操の時間”・最後は自分に「ありがとう」と伝える“感謝の時間” …心も体も整う、 […]
仕事にも人生にも活かすセルフケア＠NPO法人じりつ支援ネットいな
NPO法人じりつ支援ネットいな様のご依頼で、「健康支援プログラム」を開催しました。 1回目の今回は、「“わたし”を整えるってどういうこと？」〜自分の体と心に気づく、呼吸からはじまるセルフケア〜という内容で行いました。 「 […]