研修
イライラは心のせいじゃない。保育士さんが笑顔になる呼吸法プログラムを開催新着!!
2026年2月2日
向丘はなみずき保育園にて、保育士さん・園長先生・職員の皆さまを対象に、「喜楽呼吸を取り入れたセルフケアプログラム」を開催させていただきました。 まずは、自分を緊張から解放し、緩めてあげる。 これが、今回一番お伝えしたかっ […]
呼吸法を取り入れた「自分を大切にするメンタルヘルス研修」＠小石川ここわ保育園
2025年8月26日
自分を大切にするメンタルヘルス研修開催の背景と大切にした想い 今回の研修は、「自分を大切にするメンタルヘルス」をテーマに行いました。日々、子どもたちのために一生懸命頑張っている保育士の皆さんに、まずはご自身を大切にしてい […]
緩むからこそできる、自然な自己開示へ@NPO法人じりつ支援ネットいな
2025年7月7日
NPO法人じりつ支援ネットいな様のご依頼で、２回目の「健康支援プログラム」を開催しました。第2回目は、「“わたし”を整える力が、環境も人間関係も整えていく」〜周りに振り回されず、安心できる自分でいるために〜というテーマで […]
仕事にも人生にも活かすセルフケア＠NPO法人じりつ支援ネットいな
2025年5月9日
NPO法人じりつ支援ネットいな様のご依頼で、「健康支援プログラム」を開催しました。 1回目の今回は、「“わたし”を整えるってどういうこと？」〜自分の体と心に気づく、呼吸からはじまるセルフケア〜という内容で行いました。 「 […]