【個別体験会】"超かんたん"健康法で、朝起きるのが楽しみになる毎日を！

2026年3月1日 2026年3月9日

熊田成美

毎日、なぜか疲れが取れない。
イライラする。体がだるい。
気持ちは元気なのに、やる気が出ない。
寝ているはずなのに、朝、布団から出られない。

そんなこと、ありませんか？
実はそれ、自律神経のバランスの乱れが関係しているかもしれません。

ですが、現在、自律神経を直接治すお薬はありません。だから、自分でケアすることが必要なんです。

突然、大きな音がしたとき、体がビクッとしたことはありませんか？

あれは、脳が「危険かもしれない」と判断して、交感神経を一気に働かせた状態です。

交感神経が優位になると、こんなことが起きます。

これは緊急時に命を守るための体の反応。でも、現代の私たちは、仕事・育児・人間関係のストレスで、この"緊張状態"が慢性化してしまっているんです。

ここで大事なことが一つあります。

自律神経は、自分の意志では直接コントロールできません。

でも、唯一の例外があります。それが「呼吸」です。

呼吸は、無意識でもできるけれど、意識的に変えることもできる、唯一の機能。呼吸を整えることで、自律神経にアプローチし、緊張した心と体を"副交感神経優位"の状態に戻せるんです。

①ヒアリング

②必要なケアのご提案

③自分の状態を客観的に観察

④心身を緩める

⑤喜楽呼吸の基礎　実践

⑥自分の状態を客観的に観察

⑦レッスンのご案内（希望者のみ）

無理なセールスは致しません。
本当に必要な方、レッスンに興味を持っていただいた方のみ、ご案内しております。

いつでも・どこでも・誰でもできる、シンプルな健康法です。
道具も必要なく、あなたの体ひとつで、今日からすぐに始められます。

所要時間は約60〜90分。
対面（川崎市多摩区周辺）またはオンライン（Zoom）で受けられます。

参加費：無料

▼▼▼下の↓画像をタップでお申し込み画面へ▼▼▼

私、熊田成美は、保育士・幼稚園教諭の経験を経て、今はセルフケアトレーナーとして活動しています。

離婚、持病（網膜色素変性症）の進行、自己否定…色々ありました。
でも、この呼吸法との出会いで、私は自分のことを大切にケアすることができるようになりました。
体験会でお会いしたとき、あなたにもその変化を感じてほしいと、本気で思っています。

お会いできることを楽しみにしております！